皮むきました。11/20頃

一尺八寸に切りました。

これから乾燥させます。

枝を拾ってきました。8/31

サンドバック吊しました。
バシバシ叩きましょう！

秦野東道院では、夏休み体験企画中です。

少林寺拳法を体験したいと思っている方は、ぜひご連絡ください！！

費用は、一切掛かりません、動きやすい服装でいらして下さい。

人間には丹田というのがあります。

臍下丹田といい下腹部になります。

「下っ腹に力を入れて」とか使いますね。

この丹田を意識することで、力の出し方が、力の出方と言った方がいいですが、変わります。

研究してみましょう。

５月５日に開祖忌を行いました。

１９８０年５月１２日遷化されて３４年です。

教えと技法、教育システムを受け継いで伝えていくことを再確認しました。

卒業、進級、進学おめでとうございます。

新しく社会人になる方、おめでとうございます。

４月からは新しい生活が始まります。

新しい目標は決まりましたか？

体を鍛えたい、

ダイエットしたい、

精神力を強くしたい、

友達を作りたい、

少林寺拳法はいかがですか？

自分を見直して、自分の可能性を見つけませんか。

少林寺拳法で心と体を鍛えましょう！

最近寒いですね。

秦野東道院は中学校の格技室を昨年１２月まで使用させて頂いてました。

今年からは、専有道場にての修練です。　専有道場は１２．５坪程（４１．２５㎡）です。

格技室の時はとても寒かったです。でも今はヒーターが使えてとても良い環境で修練できています。

寒いと体がよく動きませんね、怪我をしやすくなりますね。寒すぎると、ウオーミングアップできないんです。

修練環境は大切です。